大猩猩作为我们人类的近亲，它每天好像不用干什么，平时也只吃一些植物的叶子、根茎、草以及水果，有时也会吃昆虫、白蚁、鸟蛋等等。可能有人就会纳闷了，大猩猩没什么运动量，平时吃的大部分也是素食，为什么它身上可以有很完美的线条，拥有强壮的肌肉？而我们人类却不行呢？
在灵长类动物中，最强壮的当属银背大猩猩，它站立身高能够达到1.7米，体重在千克左右，举起公斤的物体对于它来说就是易如反掌，而我们人类的极限举重也不过公斤。此外，银背大猩猩出拳威力非常大，一拳可以输出近1吨的冲击力。
别以为大猩猩长得非常强壮，看起来很凶猛的样子，其实它是个安静的“美男子”。大猩猩性格非常温和，一般都不会主动惹事，遇到威胁之后也会尽快逃离是非之地，通常都不会滥用武力，除非在争夺“王位”，守护领地时才会大打出手。
言归正传，看似没有什么运动量，以素食为主的大猩猩，为什么会有这么强壮的肌肉，惊人的力量呢？仔细观察大猩猩的食谱，会发现它吃的其实都是一些高蛋白的食物，例如毛虫、白蚁和鸟蛋等等，含有非常高的蛋白质，就像我们平时吃的牛肉、鸡肉和鱼肉一样。喜欢健身的朋友都知道，蛋白质对于增加肌肉来说非常重要，有些人也会通过喝蛋白粉来补充蛋白质。
别看大猩猩以素食为主，它的蛋白质摄入量一点也不少。大猩猩有一个很大的肚子，看起来就像我们人类的“啤酒肚”。但是它肚子装的并不是一圈又一圈的脂肪，而是它那庞大的胃，和很长的肠道，大猩猩拥有非常强大消化系统，能够很好地发酵食物。
大猩猩的肠道中，特有的细菌可以帮助它，把植物中的纤维素分解掉，大量的细菌以这类纤维素为食，以此获取养分。而细菌分解纤维素，释放出来的蛋白质就会给大猩猩吸收掉，除此之外还包含了其它营养物质。因此，大猩猩的肠道可以说是一个非常高效的，蛋白质加工厂。
然而我们人类，却不能够消化植物里粗糙的纤维素，只能吃植物的种子、果实这些含有淀粉的食物，这样就降低了我们身体制造蛋白质的能力。所以我们就需要从外界来获取蛋白质，例如多喝牛奶，多吃牛肉和鸡蛋等等。
归根到底，就是我们的消化系统不如大猩猩和其它食草动物，在大自然中，许多食草动物都有很大的胃，和很长的肠道，以此来帮助它们消化植物中的纤维素，特别是像牛这种反刍动物，拥有好几个胃，能帮助它更好地消化和吸收。所以这就能够解释，那些食草动物只吃素，却拥有很大的体型，强壮的肌肉，比如说牛、大象、斑马和犀牛等等。
虽然大猩猩这样的饮食搭配，换来了强壮的身体，但是也有个很大的缺点，那就是食物的能量太低了，缺少碳水摄入。因此它每天需要大量地吃，不断地吃，才能维持身体的消耗，不然就会头晕发饿。而我们人类是以碳水为主（小麦、大米），蔬果为辅，这样能够为有效地为我们提供，身体所需要的能量，减少在进食上耗费的时间，这样我们就有更多的时间去做其它的事了。
大猩猩除了能够在进食的时候，获取丰富的蛋白质，增加肌肉含量。其实它的运动量也是非常大的，大猩猩每天在树上爬来爬去，锻炼强度已经很大了。而大部分的人类，在日常生活中都比较缺乏锻炼，自然跟大猩猩没法比了。虽然你可以在健身房锻炼肌肉，但是我们锻炼的强度要小很多，只要停止一段时间，肌肉又会有所流失。
我们人类的消化系统和生活方式，和大猩猩都有很大的差别，所以它们能够拥有完美的线条，强壮的肌肉，而我们人类却不行。