怀孕后，大部分准妈妈们在日常生活中都会比平时更小心，尽量避免会伤害到宝宝的事情发生。
不过，也许许多妈妈并不知道，在胎儿发育过程中，有很多因素影响着宝宝的智力发展，为了让腹中的宝宝更聪明，以下这几点准爸妈一定要注意了！
一、空气污染
环境污染最明显的就是空气污染了，雾霾天气、汽车尾气、香烟中的尼古丁等，都会导致胎儿智力发育障碍。
从科学的角度来解释，生活在大都市里的女性们，都逃不开多环芳香烃的毒害。多环芳香烃是化石燃料燃烧后所释放的物质，也就是汽车尾气中的主要成分，假如孕妈们在怀孕期间吸入过多的量，那么生下来的宝宝在IQ的测试中得分也会降低。
二、同房状况
备孕时同房质量高，夫妻双方都感受愉悦，不仅能提高受孕率，还能有助于怀上更聪明的宝宝。在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始同房，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。
高质量的同房使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点.
三、早孕反应
大量的资料表明，孕妈咪怀孕头三个月是决定新生儿智力高低的关键时期。但怀上了胎宝宝，大多数孕妈咪都会遇到早孕反应。食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应，因此孕妈咪所需营养量就摄入较低，如果不加注意，这样就会影响胎儿智力发育。
因此，孕妈就要主动想法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食品可以引起食欲，保证营养的平衡。即使是吐了，也要及时补充营养。努力进食，少吃多餐，吐了再吃，为胎儿大脑的发育提供了物质基础。
四、微量元素
宝宝在母亲肚子里，脑细胞的发育需要各种营养素的供给。以下几种微量元素，是胎儿脑细胞发育过程中所必需的，妈咪千万不要忽视。
维生素E对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。
日常食物中，植物油、油料种子、谷类、坚果和绿叶蔬菜中都含有较多维生素E，孕妇可以通过这些食物补充维生素E。
维生素B1在神经生理方面有着重要的作用。它能通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动，是脑力活动不可缺少的重要助手。
富含维生素B1的食品有：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。富含维生素B的水果有：西红柿（它也可以算做水果）橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。
维生素B2在人体内参与氧化还原反应，主要是参与体内生物氧化与能量合成，参与体内的抗氧化防御系统增强抗氧化酶的活力，提高机体对环境的适应能力。同时，对胎儿、婴儿的脑发育有不可缺少的促进作用。孕妇可以从奶类、蛋类、肉类、谷类、蔬菜和水果等食物中摄入维生素B2。