蒜苔尾巴是个宝,很多人都不懂吃,教你好吃的做法,上桌瞬间被抢光蒜苔是春天的应季蔬菜,而且它里面富含天然的青霉素,既能杀菌灭*还能增强人体免疫力。对于体质差春节容易感冒的朋友来说,可别忘了多吃一些蒜苔。4月中旬的蒜苔价格可不低,即使在我们四线城市这边蒜苔的价格一直徘徊在三四元左右。这么好吃的东西,大家可别浪费了。
很多朋友在吃蒜苔的时候,都习惯的把蒜苔尾部给扔掉。殊不知,蒜苔的尾巴也是个宝哦。蒜苔的尾巴含有丰富的辣味素,还含有丰富的维生素C,既能开胃,还能缓解便秘。所以买回家的蒜苔尾巴可别乱扔啦,接下来就把它好吃的做法分享给大家,话不多说,一起来看看吧!蒜苔尾巴是个宝,很多人都不懂吃,教你好吃的做法,上桌瞬间被抢光
-蒜苔根鸡蛋饼-
食材:
蒜苔根、鸡蛋、胡萝卜、中筋面粉、精盐、十三香,食用油。
做法:第一步:首先准备蒜苔根克放在清水中洗净,这个季节的蒜苔一般不会打农药也不会有任何防腐剂,所以我们只需要放在清水中,多冲洗两遍就可以啦。
第二步:清洗好的蒜苔根,用刀给它切成小丁放入玻璃碗中,往里面打入三个母鸡蛋,然后再放入切好的胡萝卜丁。
第三步:加入少许的精盐、十三香调味,再放入3克的小苏打起泡用筷子给它搅匀。
第四步:然后往里面加入半碗温水,把克的中筋面粉倒在里面。用筷子给它搅拌成浓稠的面糊状。再往里面加入半勺食用油,用筷子给它搅匀。
第五步:电饼铛预热刷上一层食用油,油热后直接把准备好的蒜苔鸡蛋面糊舀一勺放在里面,用铲子给它摊平,盖上盖子用中火烙制五分钟,烙制两面金黄就可以盛出了。
第六步:按照上面的步骤,将所有面糊都煎成小饼状,就完成了!
注意事项:
、挑选蒜苔尾巴的时候一定要选择鲜嫩的,老的不仅口感差,而且还没营养。
2、煎饼的时候,最好不要用大火,否则掌握不好火候,很容易糊锅,影响口感。
3、蒜苔摘去尾巴之后,只需要把剩下的蒜苔放在新鲜的保鲜袋中储存,排空里面的空气,放在冰箱的冷藏处储存就可以了。储存半个月都不成问题。
用这个方法做出来的蒜苔鸡蛋饼外酥里嫩、成本低而且营养还解馋。早晨不知道吃啥饭的朋友,可别忘了给家人做这道蒜苔鸡蛋饼吃哦。早起十分钟,全家人的早餐就有啦。也欢迎大家转发、收藏,还有什么想吃的,快来留言告诉我吧!
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