世间，唯美食与爱不可辜负
清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，更是一个尤为重要的养生节气。此时雨水增多，气温变化比较大，乍暖还寒，极易引起感冒。所以我们在这个节气衣着要适当，预防感冒，饮食上也应做出相应的调整，多给家人吃“3红2绿1黄”，增强体质，顺利度过“倒春寒”。接下来就跟着小编一起来看看吧。
“3红”
一，红枣
红枣性味甘平，尤宜于春季食用。红枣享有“天然维生素丸”的美誉，是营养价值丰富的滋补品，对女性、孩子和老年人都有好处。吃的方式方法多种多样，可以做汤，可以泡茶，可以当零食吃，可以煮蛋等等。
爱虾美食日记