北京哪家白癜风医院比较好 https://m-mip.39.net/woman/mipso_4661155.html小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状，小麦胚芽的蛋白质含量为31%以上，是一种优质蛋白质。含有人体必需的8种氨基酸，特别是赖氨酸的含量占18.5%，比大米、白面高出6～7倍。小麦胚芽中亚油酸的含量占60%，其中80%是多不饱和脂肪酸，而亚油酸正是人体三种必需脂肪酸中最重要的一种，具有降低血脂，防止动脉粥样硬化的作用。
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
今天，我就用上面两个食材做了一款香蕉馒头。
两根熟透的香蕉压成泥面粉与玉米面的比例3:1养生堂推荐的产品混合一起按通常馒头的做法加酵母揉成面发酵两倍大放在蒸屉上第二次醒发这是做好的产品-软揉香甜的馒头
