说到方便面，也就是泡面，很多人会认为它是垃圾食品，其实泡面也算不上是垃圾食品吧，不过相比其它食物，它的营养价值不高，只能果腹，要说可以可以补充什么特殊营养的话，那是完全没有的，不过大家还是会吃，毕竟它很便宜，对于月光族来说，能吃饱就行，不过也有人是因为喜欢吃泡面才经常吃的，那么我们做一个假设，如果一个人连续一个月只吃泡面，他是会胖还是会瘦呢？我估计不少人会说他会变胖，但答案并非你所想。大家之所以觉得吃泡面会胖，是因为它的面饼和调料包里的油脂含量比较高。面饼的原材料是小麦粉，但是在制作工程中，需要将面饼放入～℃的热油中控干水分，这样就可以保存更长的时间，而这个油一般用的是棕榈油，这种油对人体健康是没什么影响的，但前提是摄入的量不能太多，因为它的热量和脂肪含量都是比较高的，在这个前提下，如果一个人1个月只吃泡面，那么他很有可能会变得更胖。
除了摄入过高的热量，还有个原因也会引起这个人出现肥胖，那就是营养不良。什么，肥胖不是指营养过剩嘛，怎么营养不良也会引起肥胖？是的，但这是对于身体本身就有点肥胖的人来说的，因为胖子的身体需要更多的营养物质来维持正常代谢，而泡面的营养成分比较少，容易诱发代谢综合征，从而导致胖人会更胖，准确地来说是水肿型营养不良。
那么如果我们这1个月吃的都是非油炸的泡面，是不是就会变瘦了呢？也未必，因为上面说到了，肥胖的人在营养不良的情况下可能会越来越胖，但同时因为非油炸方便面所含的油脂含量是油炸方便面的25%左右，所以如果每天都吃这个，胖子本身摄入的油脂含量比正常吃饭要少很多，所以就算缺乏了各种纤维素和钙质，也有可能会变瘦！
总体来说，如果是连续1个月吃油炸方便面，胖人会更胖，而若连续吃1个月的非油炸方便面，你有可能变胖，也可能会变瘦，但可以肯定的是，你一定会出现营养不良的情况，比如肌肤发黄，免疫力变差等等，所以泡面可以吃，但是不建议天天吃，若是不得不经常吃泡面，在吃的时候可以在里面放几片蔬菜，加个鸡蛋之类的，丰富其营养，就会好一点。
（本文图片均来自于网络，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！）
