治疗白癜风的中成药 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/485wdwe/什么医院能治疗白癜风呀 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/北京白癜风哪治的好 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/250419/a2vexef.html随着生活水平的提高,人们的饮食越来越丰富,鱼鸭鱼肉已经不再是什么稀罕物了,但是如果饮食中经常有一些高脂食物时,可能就会引发脂肪肝,脂肪肝就是肝脏内脂肪积累过多所导致的。而且脂肪肝一般也不会有什么症状,只有少数人可能会出现上腹轻度不适、肝区隐痛等,大多数的人是在做体检之后,才发现患上了脂肪肝。
食物中所含有的高脂肪,被摄入人体之后,会在肝脏处完成代谢,如果经常吃一些高脂肪的食物时,肝脏来不及代谢,就会导致脂质在肝脏处堆积,时间久了,不仅会影响到肝脏的脂质代谢合成,也会降低肝脏的解毒能力,从而诱发脂肪肝。
“脂肪肝”怎么办?控制好饮食,常用1个“食疗方”,肝脏更健康!
如果只是单纯性的脂肪肝时,可以不用吃药,但是在饮食上是需要做到严格忌口的,比如坚持低脂肪饮食、喜欢喝牛奶的人,需要饮用脱脂奶粉,吃鸡蛋的数量最多一天2个,远离油炸、动物内脏食品,可以适当的吃一些富含高蛋白、高维生素的食物。
可以适当的多吃一些含硒元素丰富的食物,比如小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻以及一些海产品等,这些富含硒元素的食物,有助于肝脏内的谷胱甘肽过氧化物正常产生,有着一定的养护肝脏的作用。对于脂肪肝,并没有什么特效药,但是通过饮食可以调整过来。
比如说因为经常喝酒或者身体肥胖而引发的脂肪肝,在戒酒或限酒之后,脂肪肝会有所减轻,肥胖引起的脂肪肝,在控制好体重之后,脂肪肝也会慢慢好转。中医认为,脂肪肝的形成多因肝失疏泄、脾失健运所造成的,痰浊内生,在肝脏内聚积,如果是肝郁脾虚而引发的脂肪肝,可以试一下这个“食疗方”。
苍术
1个“食疗方”:荷叶9克、苍术9克、竹菇9克、郁金9克,把它们清洗干净之后,加适量清水进行煎煮2-3次,饮汁去其渣,也可以调入一些蜂蜜饮用。苍术健脾、荷叶除湿热、竹菇清热化痰、郁金可入肝经,有助于清心凉血,祛瘀化浊、疏肝理气,使合痰湿者、肝郁脾虚的脂肪肝人群服用,但是在服用的时候,最好不要吃大蒜。阴虚内热、气虚多汗者最好不要饮用。
竹菇
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